Sophrologie

Caroline Wieland
Thérapeute inscrite au registre du médecin cantonal, membre de l’association suisse des
sophrologues professionnels, agréée ASCA pour la pratique de la sophrologie et de l’hypnose à des fins tant préventives que thérapeutiques.
Son cabinet Actualise, est spécialisé dans la prise en
charge de la prévention et le traitement des troubles anxieux, chez l’adulte et l’adolescent.

Vivre son environnement en pleine conscience par ses 5 sens et à se
servir de sa sensorialité pour vivre un présent positif pour soi.
La sensorialité est une capacité de notre nature humaine qui permet de vivre l’instant présent et d’enrichir la représentation qu’on se fait de sa réalité. Nos sens nous permettent de se mettre en lien avec soi-même et le monde autour de soi dans l’ici et le maintenant. C’est un excellent moyen d’activer sa concentration et sa mémoire. Si nous ne sommes pas toujours attentifs, les sens le sont pour nous, ils nous permettent d’évaluer, de peser, d’estimer, de sentir, de flairer… Ils sont les gardiens de notre
bien-être et habituellement de notre sécurité à qui veut bien les écouter.